САМООЦЕНКА

Самооценка является стабильной и неизменной.

Самооценка меняется в течении жизни и поддаётся изменениям. На неё влияют окружение и отношения с близкими, неудачи и успехи в различных сферах жизни, внешний вид, самочувствие. Огромное влияние на самооценку оказывают убеждения, которые мы несём в себе, в первую очередь-из детства.

Работая над собой, мы изменяем самооценку, избавляемся от ложных убеждений, страхов, укрепляем внутренние опоры.

Самооценка может быть заниженной и завышенной.

Самооценка бывает адекватной и неадекватной. В случае, если человек принимает себя, любит, заботится о внутреннем и внешнем здоровье, осознаёт и удовлетворяет свои потребности, уважая при этом потребности других людей, мы говорим об адекватном восприятии себя.

Если перед нами человек, который любит только себя, не считается с другими, то это про тщеславие, эгоизм и нарциссизм. Это свидетельствует тому, что человек внутренне очень неуверен в себе и самооценка у него неадекватна. Конечно, если выбирать между манией величия и комплексом неполноценности, то первый вариант более приемлем. Однако, и этот вариант счастья не приносит: здоровых отношений, спокойствия и гармонии при этом нет.

Второй вариант неадекватной самооценки- заниженная.  Это самокритика, самообесценивание, постоянное сравнение себя с другими, ощущение собственной неполноценности, состояние жертвы, обиды на людей, мир и себя. Ощущение внутри себя, что я не достоин, не соответствую, недотягиваю.

Любовь к себе — это эгоизм.

Самооценка — это всегда про любовь к себе. Про заботу о своём теле, мыслях, чувствах и действиях. Любовь к себе заключается в умении выбирать себя, быть для себя самым важным человеком. Но это не про возвышение над другими, не о том, чтобы пренебрегать другими, не про эгоизм. Это отношения с договорами, компромиссами 2 сторон, уважением себя и другого, пониманием себя и другого. Это баланс внутри. Только когда мы любим себя, то мы способны любить другого. Только когда мы любим себя, окружающие любят нас. В иных случаях это может быть жалость, страх, пользование, но точно не любовь.